保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3140475
- 全新高單位劑量，高純度加倍功效
- 芝麻素+五味子+牛樟芝子實體
- 三效活性維持健康理想狀態
- 漢方蕁麻根萃取物
- 添加祕魯有機馬卡擁有好體力
產品描述:
【多立康健康滿點禮盒】五味子芝麻錠+牛樟芝&高單位B群+馬卡&足量30毫克葉黃素+山桑子-3瓶組
其他注意事項:
商品名稱：【多立康健康滿點禮盒】五味子芝麻錠+牛樟芝&高單位B群+馬卡&足量30毫克葉黃素+山桑子-3瓶組
商品規格：
【五味子芝麻錠+牛樟芝】832毫克/粒 60粒/瓶
【高單位B群+馬卡】1122毫克/粒 60粒/瓶
【足量30毫克葉黃素+山桑子】450毫克/粒，60粒/盒
商品成份:
【五味子芝麻錠+牛樟芝】
成分：微結晶狀－α-纖維素、五味子萃取物、芝麻萃取物、樟芝子實體萃取物、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、薑黃萃取物、朝鮮薊萃取物、二氧化矽、硬脂酸鎂、聚乙二醇。
熱量 : 600大卡/100公克
每份營養成份: 蛋白質0.0公克、脂肪0.0公克、飽和脂肪0.0公克、反式脂肪0公克、碳水化合物1.2公克、鈉3.1毫克
食品添加物名稱 :微結晶狀α-纖維素、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、薑黃萃取物、朝鮮薊萃取物、二氧化矽、硬脂酸鎂、聚乙二醇
食用方式：每日1次，每次2粒，每日限量2粒，餐後搭配200~300CC的溫開水，多食無益
【高單位B群+馬卡】
成 份：微晶狀-α-纖維素、牛磺酸、核黃素(維生素B2)、菸鹼醯胺(菸鹼素)、L-精胺酸、硬脂酸鎂、硝酸硫胺名(維生素B1)、?哆醛鹽酸鹽(維生素B6)、啤酒酵母、馬卡萃取物、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、聚乙二醇、重酒石酸膽生僉(膽素) 、葉酸、本多酸鈣、生物素、氰鈷胺明(維生素B12) 。
熱量 : 348大卡/100公克
每份營養成份:蛋白質0.5公克、脂肪0公克、飽和脂肪0公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.5公克、鈉0.2毫克
食品添加物名稱 :微晶狀-a-纖維素、牛磺酸、核黃素(維生素B2)、菸鹼醯胺(菸鹼素)、L-精胺酸、硬脂酸鎂、硝酸硫胺名(維生素B1)、?哆醛鹽酸鹽(維生素B6)、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、聚乙二醇、重酒石酸膽生僉(膽素) 、葉酸、本多酸鈣、生物素、氰鈷胺明(維生素B12)
食用方式：每日1次，每次1粒，每日限量1粒，餐後搭配200~300CC的溫開水，多食無益
【足量30毫克葉黃素+山桑子】
成分：微結晶狀α-纖維素、金盞花萃取物(含葉黃素20??山桑子萃取物、藍莓萃取物、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2、枸杞萃取物、小米草萃取物、β-胡蘿蔔素、金盞花萃取物(含玉米黃素)
膠囊成分：明膠、硬脂酸鎂、二氧化矽、食用紅色七號、食用紅色六號、食用藍色一號
熱量 : 515大卡/100公克
每份營養成份: 蛋白質0.3公克、脂肪0.1公克、飽和脂肪0.0公克、反式脂肪0.0公克、碳水化合物0.2公克、鈉0.3毫克
食品添加物名稱 : 微結晶狀α-纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2、β-胡蘿蔔素、硬脂酸鎂、二氧化矽、食用紅色七號、食用紅色六號、食用藍色一號
食用方式：每日1次，每次1粒，每日限量1粒，餐後搭配200-300c.c溫開水食用，多食無益。
保存方法：開瓶後將瓶蓋栓緊，置於陰涼乾燥處，以避免陽光直接照射；請儘速食用完畢。
有效期限：三年
產地: 台灣
注意事項：開瓶後請於6個月內盡速食用完畢；請放置於兒童不易取得之處；懷孕及哺乳婦女請先諮詢醫師、營養師或藥師有關食用本品之意見。
退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
廠商名稱 :殷榮實業股份有限公司
廠商電話號碼 :04-22356421
廠商地址 :台中市北區漢口路四段367號六樓
投保產品責任險字號 :1502字第02PD02222號
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