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我們每一個人都注重健康，希望長壽。那麼，我們人的壽命現在到底有多長呢？是「人生70古來稀嗎「？還是「人活百歲頤養天年」？在2010年的時候，我們國家有個統計，中國人的平均壽命是73歲。2019年的統計，我們的壽命是76.5歲。專家預測，到2030年中國人的平均壽命可以是79歲。 關於人的壽命還有很多預測，有的人講120歲，有的人講170歲。現在我們在社會上已經看到有很多百歲老人都活得很好。古代孫思邈先生，他活了140多歲。那麼這是不是最高壽的呢？其實呢，還有活得更長的。有一位李慶遠先生，他活了256歲，他的這個壽命跨了十個朝代，引起了國家甚至國際的廣泛的關注並列入類似於金氏世界紀錄。 我們都希望長壽，都希望健康，那麼健康和長壽的根本是什麼呢？我想大家都知道，一個人要想活著，他必須有能夠持續工作的生命器官。這些器官就是肝、心、脾、肺、腎。只有這五臟正常運轉，生命就可以延續。那麼這五臟當中，心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟，哪一個最重要呢？ 我們先看一些極端的情況：心臟如果不工作了，可以有一個心臟的泵來代替我們的心臟，叫人工心臟，可以讓我們延續生命。腎臟如果不工作了，可以用透析機來代替。肺臟出問題了，有呼吸機，或ecmo機器幫助我們呼吸。脾臟出問題了，切除掉脾臟人還可能生存。所以呢，心脾肺腎都可以用機器代替。 ... 剩下的肝臟可是一個大問題。如果人的肝臟不工作了，肝衰竭了，沒有任何機器能夠替代。所以，我們講肝是真正的生命之本、健康之本、長壽之本。這也是黃帝內經講肝為五臟之首的主要原因。 我講五臟肝為首，大家可能會問，你這麼講的依據是什麼？今天我從古到今給大家分享一下五臟肝為首的依據。 中華民族能夠發展壯大中醫起決定性的作用。中醫理論的鼻祖就是流傳了2000多年的中醫盛典黃帝內經。最早講到五臟肝為首的古典巨著是 《黃帝內經·素問陰陽類論》，以黃帝與雷公的問答討論出現，黃帝問「五中聽主，何藏最貴」？。雷公所對：「春甲乙青，中主肝，治七十二日，是脈之主時．臣以其藏最貴。」王冰注日：「夫四時之氣，以春為始，五藏之應，肝藏合之，公故以其藏為最貴。」 ... 一年四季春夏秋冬，春為歲首，實乃生機之冠。人與自然息息相關，從天人相應的觀點看，人身五臟之氣亦然，肝氣通於春，主一身生升之機，能啟迪諸髒之氣，並司其升降出入的活動，故古人把肝冠於五臟之首寓意深遠。 從現代科技的觀點來看，肝是人體最大的內臟，肝的功能最多，已經發現的就超過1000多種，是人體的代謝和解毒中心。肝是無法被替代的。 ... 從今天抵抗病毒，防範新冠肺炎疫情來說，肝是一個免疫器官，而且是支持免疫系統工作的基礎器官，肝好，能夠把免疫系統，免疫細胞需要的營養物質足量提供，身體免疫力強，即使遇到病毒也能夠抵抗。肝不好，脂肪肝的存在大大降低機體免疫力，增大了罹患疾病的風險。
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