每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10年，可一旦病情爆發，搶救不及時頃刻之間便可奪命。目前我國心血管疾病呈年輕化趨勢，"40歲的年齡，50歲的血管"的現象不足為奇，未病先防是保持心腦血管健康的首要任務！ 專家坦言：想要血管好，做好3保持，4堅持，讓你血管恢復彈性，預防心腦血管發生。 三個保持 1. 保持好心情 首先大家不要談病色變，病還沒到先把自己嚇倒了，科學研究表明，人體在高興時分泌的多巴胺和乙醯膽鹼會使人血液通暢有益血管健康，反之暴躁焦慮時，體內茶酚胺類物質釋放過量，使動脈小血管收縮，加大患病幾率。日常生活中把心放寬，不要過度操勞，保持身心愉悅是預防疾病的第一步。 ... 2，保持合理膳食 飲食補充含體恆月草酸成分的油脂化合物，維持脂肪酸平衡，其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量，天然植物物質，所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。 3. 保持適量運動 如果把人體比喻成一個精密構造的機器，那身體的各個器官就是構成機器的各個零件。機器長期擱置不用會生鏽老化，人體亦是，每天保持適量的運動，有助於血管健康，但年齡大的朋友切記不可進行高強度的活動，建議快走或慢跑，根據個人身體狀況適當調整，以身體微微發汗為宜，飯後散步也是一個不錯的選擇，俗話說"飯後走百步，氣死開藥鋪。" ... 四個不要 1. 穿衣不要忽冷忽熱 季節交替，天氣變溫時要及時增減衣物，預防感冒。諺語說的"春捂秋凍"是古人對養生的總結，旨在使身體慢慢適應季節交替帶來的溫差，但並不是對所有人都適用。根據自我身體對溫度的感覺適當增減，維持在舒適範圍即可。近日河南大部分地區溫度變化大，一條吐槽送給善變的天氣"你在三亞露著腰，她在瀋陽裹著貂，我在河南一會兒露腰，一會兒裹貂，忙的不可開交。"不知道其他省份的朋友有沒有這個困擾。 2. 飲食不要高油高鹽 清淡飲食最為健康，過多的膽固醇攝入會引起血脂粘稠，身體肥胖，引發一系列健康問題，低鹽是指不要過多攝入氯化鈉，長期氯化鈉攝入過量是我國高血壓患者的重要原因。建議日常飲食低油低鹽，多吃應季蔬果，如胡蘿蔔、芹菜、竹筍、洋蔥、木耳等。海魚中含有大量不飽和脂肪酸，是攝取健康脂類的不錯選擇。 ... 3. 睡眠不要疲勞熬夜 現代生活節奏快，壓力大，睡眠時間短，睡眠質量差已成為大部分人的生活困擾，還有的老年人朋友退休後有了空餘時間，癡迷麻將、紙牌，通宵達旦的沉溺於牌場，殊不知熬夜是過勞猝死的重要原因。對於失眠的朋友給大家分享一個中醫小偏方，紅酒加一瓣洋蔥泡服可有效緩解失眠癥狀。紅酒不宜多，小半杯即可，醫囑有忌酒的朋友禁忌服用。 4. 謹記不要菸酒伴身。 菸酒是公認健康的健康殺手，長期吸菸會導致免疫力下降，給疾病入侵的機會，還會導致血液粘稠，血管硬化，血液循環流動過慢，達不到營養的供給，等到形成某些器官的病變，悔時晚矣。對於酒類有些朋友打著"小酌怡情"的幌子，到了喝酒的時候卻失了分寸"小酌"變"豪飲"。過量飲酒會造成血液流速加快，加大血管負擔，造成腦出血。另外還會增加肝臟解毒負擔，嚴重者會引起酒精中毒，危害巨大。
內容簡介
★Android APP應用程式設計入門教材
本書完整地介紹Android Studio的專案與Android APP開發所需的相關知識，大量使用實際的應用程式開發做為範例，希望能幫助您建立Android程式設計的基礎。只要跟著書中所示範的各個專案進行演練，不但能夠將Android程式設計學好，更能夠擁有未來與產業界接軌的實務能力。
□ Hello Android專案：認識Android Studio的工作環境以及Android APP專案的主要架構，幫助讀者認識Activity與Layout間的關係。
□ UI Test專案：介紹基礎的使用者介面元件View與ViewGroup，學會使用「Design模式」與「Text模式」來進行使用者介面的設計。探討各項常用的使用者介面元件屬性以及常用的各式Layout。
□ Calculator專案：開發一個計算機APP應用程式，帶領讀者學習簡單的使用者介面之設計以及其對應的事件處理。
□ Life Cycle Test專案：測試APP應用程式的生命週期中的各種狀態及其相關的callback method，並且針對簡單的除錯方式加以介紹。
□ CoordinatorLayout Demo專案：示範了進階的CoordinatorLayout的使用，以及它如何協同多個元件進行互動，這些元件包含了Toolbar、FloatingActionButton以及Snackbar。
□ Traveling專案：透過Intent來示範如何進行Activity的切換，並搭配世界各地的風景照片，完成一個簡單的旅遊照片賞析的APP應用程式。
□ ListView Demo專案：示範ListView的各種使用與呈現方式，包含靜態或動態的方式來建立項目清單，設計可依特定條件過濾的項目清單，以及自行定義所需要的清單項目呈現方式。
□ FragmentDemo專案：示範說明如何把Fragment嵌入到Activity中，並且在APP執行時進行動態的Fragment切換。
□ HTTP Demo專案：此專案介紹了HttpURLConnection與AsyncTask的使用，以實際網站為例示範如何撰寫程式將其最新消息網頁透過HttpURLConnection取回，並以ListView來將最新消息加以呈現在APP畫面之中。
□ SQLiteDemo專案：透過聯絡人資訊管理的APP設計，示範如何使用Android系統所內建的SQLite資料庫進行資料的操作，包含新增、修改、刪除與查詢等各項功能。
□ Multimedia專案：使用MediaPlayer與VideoView示範如何在APP中進行音訊與視訊等多媒體檔案的播放。
…還有更多專案
本書特色
★12章易學易懂的初學教材，為您奠定APP程式設計的基礎。
★14個循序漸進的APP開發範例，讓您輕鬆成為APP程式設計師。
★超詳細的開發步驟指引與說明，助您學會APP設計的各項技能。
★所有範例皆使用最新的Android Studio 2.2.X版本開發。
★所有開發的APP應用程式皆可適用最新的Andorid 6.X/7.X版本。
目錄
第2章 使用者介面設計基礎
第3章 使用者介面元件與畫面配置
第4章 Activity活動的生命週期
第5章 CoordinatorLayout
第6章 Explicit與Implicit Intent
第7章 Intent與資訊傳遞
第8章 ListView
第9章 Fragment
第10章 HTTP網路應用
第11章 使用SQLite資料庫
第12章 多媒體應用
附錄 A Android Studio安裝指引
附錄 B Genymotion安裝指引
詳細資料
- ISBN：9789864341740
- 規格：平裝 / 448頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/jaoalkl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010739160
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