喵咪咪的心情日記

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：1708980



• 來自無汙染海域的深海魚油
• 每顆含有Omega 3, EPA,DHA

產品描述:





其他注意事項:

商品品牌: 紐西蘭Kiwicorp Enzergen
商品名稱: Enzergen Omega 3 深海魚油
產品產地: 紐西蘭原裝進口
主要成份: 天然魚油 ( 含300mg的Omega 3, 180mg 的EPA, 120mg的DHA)
食品規格: 120粒/瓶, 1000mg/caps; 六入組
食用方法: 成人每人一至三顆
注意事項: 儲存在低於30°C的乾燥處，避免陽光照射和兒童可及之處，食用後請密封瓶蓋。
(對海產過敏者，請經醫師指示使用)









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